Người mệt mỏi chân tay rã rời khó thở là bệnh gì?

Hiện tượng chân tay mỏi rã rời kèm khó thở thường khiến nhiều người lo lắng, vì đây không chỉ là dấu hiệu thoáng qua mà có thể phản ánh sự mất cân bằng trong cơ thể. Những biểu hiện này xuất hiện khi năng lượng bị hao hụt nghiêm trọng, ảnh hưởng đến hoạt động hàng ngày. Theo quan điểm y học, đặc biệt từ góc nhìn Đông y, tình trạng này thường liên quan đến sự suy giảm sức đề kháng hoặc rối loạn ở các tạng phủ. Bà Võ Ngọc Yến Nga, truyền nhân đời thứ 4 dòng họ Lương y Nguyễn Văn Thơm, chuyên gia Đông y tại Dược Bình Đông, giàu kinh nghiệm điều trị các vấn đề về bổ dưỡng, nhấn mạnh rằng việc nhận diện nguyên nhân chính xác là bước đầu tiên để hiểu rõ vấn đề. Dưới đây là các nguyên nhân phổ biến dẫn đến triệu chứng này, được phân tích chi tiết dựa trên cơ sở chuyên môn.

Do suy nhược cơ thể

Suy nhược cơ thể xảy ra khi sức khỏe tổng thể giảm sút, dẫn đến mất cân bằng năng lượng và khả năng chống đỡ bệnh tật bị suy yếu. Tình trạng này có thể ảnh hưởng cục bộ hoặc toàn thân, khiến cơ thể rơi vào trạng thái mệt mỏi kéo dài, chân tay rã rời và đôi khi kèm khó thở do thiếu oxy hiệu quả. Thậm chí, nếu kéo dài trên 6 tháng, nó sẽ ảnh hưởng nặng nề đến hiệu suất làm việc, học tập và chất lượng cuộc sống. Tại Dược Bình Đông, các trường hợp suy nhược thường được ghi nhận với biểu hiện run rẩy tay chân do thiếu hụt năng lượng, và nguyên nhân chủ yếu xuất phát từ những yếu tố sau:

• Lối sống thiếu khoa học: Làm việc quá sức, ăn uống không đầy đủ dinh dưỡng hoặc căng thẳng kéo dài khiến cơ thể kiệt quệ, không kịp tái tạo năng lượng, dẫn đến chân tay bủn rủn và khó thở khi gắng sức.
• Bệnh lâu ngày hoặc mới ốm dậy: Sau thời gian mắc bệnh, cơ thể chưa hồi phục hoàn toàn, sức đề kháng yếu dẫn đến tình trạng rã rời toàn thân, kèm theo uể oải và giảm khả năng tập trung.
• Thiếu hụt dưỡng chất lâu dài: Khi cơ thể không được cung cấp đủ vitamin, khoáng chất, tình trạng mệt mỏi trở nên mãn tính, ảnh hưởng đến cơ bắp và hệ hô hấp, gây khó thở nhẹ.

Các triệu chứng kèm theo thường bao gồm chán ăn, thay đổi khẩu vị, buồn ngủ liên tục và suy giảm sức lực tổng thể. Suy nhược cơ thể khiến tay chân rã rời vì cơ bắp không nhận đủ năng lượng để duy trì hoạt động, đồng thời hệ tuần hoàn yếu dẫn đến khó thở.

Do thói quen và lối sống

Nhiều trường hợp mệt mỏi chân tay rã rời khó thở bắt nguồn từ thói quen hàng ngày không lành mạnh, khiến cơ thể tích tụ mệt mỏi theo thời gian. Những yếu tố này làm gián đoạn quá trình tái tạo năng lượng, ảnh hưởng đến hệ thần kinh, cơ bắp và hô hấp. Chuyên gia tại Dược Bình Đông thường gặp bệnh nhân với triệu chứng này do lối sống hiện đại, và các nguyên nhân cụ thể bao gồm:

• Luyện tập hoặc ăn kiêng quá mức: Tập luyện cường độ cao mà không nghỉ ngơi đầy đủ khiến cơ bắp và thần kinh căng thẳng, dẫn đến rã rời tay chân; ăn kiêng thiếu chất làm cơ thể thiếu năng lượng, gây khó thở khi di chuyển.
• Ít vận động: Tuần hoàn máu kém, cơ bắp yếu dần, khiến ngay cả hoạt động nhẹ cũng gây mất sức, kèm theo cảm giác hụt hơi do phổi không được kích thích đúng cách.
• Sử dụng chất kích thích thường xuyên: Rượu bia, thuốc lá làm tổn hại hệ thần kinh, giảm khả năng hồi phục năng lượng, dẫn đến mệt mỏi kéo dài và khó thở do ảnh hưởng đến phổi.
• Làm việc quá sức: Công việc đòi hỏi thể chất hoặc tinh thần cao khiến năng lượng cạn kiệt nhanh, cơ thể không kịp bù đắp, gây rã rời và hụt hơi.
• Môi trường sống bất lợi: Ô nhiễm không khí, tiếng ồn lớn hoặc thiếu ánh sáng tự nhiên làm giảm sản xuất melatonin, ảnh hưởng giấc ngủ và sức khỏe tổng thể, dẫn đến khó thở và mệt mỏi.
• Stress, lo lắng kéo dài: Hệ thần kinh luôn căng thẳng, cơ bắp không thư giãn, giảm tái tạo năng lượng, gây kiệt sức kèm khó thở do thở nông.
• Thiếu dinh dưỡng cân bằng: Chế độ ăn nghèo nàn khiến tế bào không đủ nhiên liệu, ảnh hưởng cơ bắp và hô hấp, dẫn đến triệu chứng rã rời.
• Tác dụng phụ từ thuốc: Một số thuốc mãn tính hoặc an thần làm giảm năng lượng tổng thể, gây mệt mỏi và khó thở.

Những thói quen này tích lũy dần, khiến triệu chứng trở nên rõ rệt hơn theo thời gian.

Do bệnh lý khác

Triệu chứng mệt mỏi chân tay rã rời khó thở đôi khi là dấu hiệu của các bệnh lý tiềm ẩn, đòi hỏi phải xác định chính xác để hiểu rõ nguyên nhân. Tùy bệnh, sẽ kèm theo biểu hiện khác nhau, và việc bỏ qua có thể làm tình trạng tệ hơn. Dựa trên kinh nghiệm lâm sàng tại Dược Bình Đông, dưới đây là các bệnh lý phổ biến gây ra triệu chứng này, được phân loại chi tiết.

Rối loạn giấc ngủ

Rối loạn giấc ngủ làm cơ thể không hồi phục đầy đủ, dẫn đến mệt mỏi mãn tính dù ngủ đủ giờ. Các vấn đề như mất ngủ, ngủ không sâu hoặc ngủ mê man ảnh hưởng nghiêm trọng đến năng lượng ban ngày.

• Mệt mỏi kéo dài, khó tập trung và buồn ngủ suốt ngày do thiếu giai đoạn ngủ sâu tái tạo cơ bắp.
• Chân tay rã rời vì hệ thần kinh không nghỉ ngơi, kèm khó thở do thở không đều trong giấc ngủ.

Hạ đường huyết

Khi đường huyết giảm dưới 70 mg/dL, cơ thể thiếu nhiên liệu tức thì, gây bủn rủn toàn thân.

• Mệt mỏi đột ngột, mờ mắt, khó tập trung và nói lắp do não bộ thiếu glucose.
• Run tay chân, khó thở vì tim đập nhanh bù đắp thiếu năng lượng.

Huyết áp thấp

Huyết áp dưới 90/60 mmHg làm máu lưu thông kém, gây thiếu oxy đến cơ quan.

• Hoa mắt chóng mặt, toát mồ hôi và chán ăn kèm rã rời tay chân.
• Khó thở do tim không bơm máu hiệu quả.

Thiếu máu

Thiếu máu giảm khả năng vận chuyển oxy, phổ biến ở nhiều lứa tuổi.

• Hoa mắt, ù tai, tê bì nhức mỏi chân tay do thiếu hồng cầu.
• Khó thở và mệt mỏi vì phổi phải làm việc nhiều hơn.

Bệnh tim mạch

Các vấn đề như suy tim hoặc thiếu máu cơ tim làm tim yếu, giảm cung cấp máu.

• Mất sức, tức ngực và hụt hơi khi gắng sức.
• Rã rời tay chân do thiếu oxy đến cơ bắp.

Bệnh về thần kinh

Rối loạn thần kinh thực vật, nhược cơ hoặc trầm cảm ảnh hưởng tín hiệu thần kinh.

• Mồ hôi tay chân, thở nông và nóng lạnh thất thường.
• Mệt mỏi rã rời do cơ bắp không nhận lệnh đúng.

Bệnh hô hấp

COPD hoặc hen suyễn làm phổi kém hiệu quả.

• Đau đầu, khó thở góp phần tăng mệt mỏi tổng thể.
• Rã rời vì thiếu oxy lâu dài.

Bệnh nội tiết

Suy giáp, tiểu đường gây rối loạn chuyển hóa.

• Tức ngực, tim đập nhanh và run tay chân.
• Khó thở do năng lượng không ổn định.

Tác giả: Bà Võ Ngọc Yến Nga, truyền nhân đời thứ 4 dòng họ Lương y Nguyễn Văn Thơm, chuyên gia Đông y tại Dược Bình Đông, giàu kinh nghiệm điều trị các vấn đề về bổ dưỡng.

Nguồn: Dược Bình Đông – Kiến thức sức khỏe từ Đông y tại Địa chỉ: 43/9 Mễ Cốc, Phường Phú Định, TP.HCM

(*) Bản quyền bài viết thuộc về Dược Bình Đông. Khi chia sẻ, cần trích dẫn nguồn đầy đủ: “Tác giả: Lương y Võ Ngọc Yến Nga – Nguồn: Dược Bình Đông – Kiến thức sức khỏe từ Đông y”. Các bài viết trích nguồn không đầy đủ, ví dụ: “Theo Dược Bình Đông” hoặc tương tự, đều không được chấp nhận và phải gỡ bỏ.

—————————-
Nguồn tham khảo: Healthline, Hello Bacsi, Vinmec, Medlatec, Nhà thuốc Long Châu